昨日の休診日・・ 友だちを誘って、わが家の菜園の空き地に
タープと イスを持ち出して、食事会をしました。
採れたてのスナップエントウと 絹さやえんどうを、その場で茹
でながら、ひたすら食べる・・一度やってみたかったんですよ。
これから 1ヶ月間は収穫できそうな勢いで、実がついています。
と 言うことは・・ あと 4回は、屋外で楽しめそうですね。
雨が降らなかったら、という条件付きですが。
えんどう豆を食べ尽くす会 ・・
5月は、屋外で過ごすには最適の季節ですね。
昨日の休診日・・ 友だちを誘って、わが家の菜園の空き地に
タープと イスを持ち出して、食事会をしました。
採れたてのスナップエントウと 絹さやえんどうを、その場で茹
でながら、ひたすら食べる・・一度やってみたかったんですよ。
これから 1ヶ月間は収穫できそうな勢いで、実がついています。
と 言うことは・・ あと 4回は、屋外で楽しめそうですね。
雨が降らなかったら、という条件付きですが。
昨日の休診日・・ 友だちを誘って、わが家の菜園の空き地に
タープと イスを持ち出して、食事会をしました。
採れたてのスナップエントウと 絹さやえんどうを、その場で茹
でながら、ひたすら食べる・・一度やってみたかったんですよ。
これから 1ヶ月間は収穫できそうな勢いで、実がついています。
と 言うことは・・ あと 4回は、屋外で楽しめそうですね。
雨が降らなかったら、という条件付きですが。
正直、太っていませんか。
腰痛の原因は人それぞれなんですが、太っていることも 大き
な原因のひとつ なんですよ。
太っていると、お腹が前に出やすくなります。 一般的な体型
の人と比べて、体の重心が前寄りになります。
腰の回りの筋肉は、それを修正しようとして頑張る 訳ですよ。
その結果・・ 腰痛が発症しやすくなるんです。
施療後・・ その人の症状に合わせて、気をつけることや、注意
して欲しいことなどをお話ししています。
男性の患者さんには、正直言って太っていますよね。 ちょっ
と痩せましょうよ。 なんて、まだ言いやすいのですが、女性に
それも、初めて来院された方に言うのは、勇気がいりますね。
な原因のひとつ なんですよ。
太っていると、お腹が前に出やすくなります。 一般的な体型
の人と比べて、体の重心が前寄りになります。
腰の回りの筋肉は、それを修正しようとして頑張る 訳ですよ。
その結果・・ 腰痛が発症しやすくなるんです。
施療後・・ その人の症状に合わせて、気をつけることや、注意
して欲しいことなどをお話ししています。
男性の患者さんには、正直言って太っていますよね。 ちょっ
と痩せましょうよ。 なんて、まだ言いやすいのですが、女性に
それも、初めて来院された方に言うのは、勇気がいりますね。
お待たせしました ♪
わが家の菜園で育てている、スナップエンドウ と、絹さやえん
どうの収穫 がまもなく始まりま〜す。
菜園のブログは、こちら ・・
今年も、美園に来られる皆さんに お分け
しま〜す。
タイミングが合ったら、もらってください ね。
その日の早朝に私が収穫してきますよ。
もちろん農薬や化学肥料は一切使っていませんので、安心し
て食べていただけます。
塩茹でしたら、最初は 何も付けないで そのまま食べてみてく
ださい。 その日の早朝にこだわる、私の気持ちが 分かってい
ただけるかと思います。
まずは、初物を食す・・ ということで、今度の休診日に 友だち
を誘って、収穫したものを その場で茹でながら、菜園 バーベ
キュー でもしようかな、なんて考えているんですよ。
晴れるといいですね。
当たりました
どうの収穫 がまもなく始まりま〜す。
菜園のブログは、こちら ・・
今年も、美園に来られる皆さんに お分け
しま〜す。
タイミングが合ったら、もらってください ね。
その日の早朝に私が収穫してきますよ。
もちろん農薬や化学肥料は一切使っていませんので、安心し
て食べていただけます。
塩茹でしたら、最初は 何も付けないで そのまま食べてみてく
ださい。 その日の早朝にこだわる、私の気持ちが 分かってい
ただけるかと思います。
まずは、初物を食す・・ ということで、今度の休診日に 友だち
を誘って、収穫したものを その場で茹でながら、菜園 バーベ
キュー でもしようかな、なんて考えているんですよ。
晴れるといいですね。
当たりました
「 キリン メッツ コーラ 」
食事のときに飲むと、脂肪の吸収を抑えてくれるらしい、特定
保健用食品のコーラ。
食事と一緒に、コーラを飲む・・ という習慣は私には無いので、
3時のおやつ で、飲んでみました。
" 糖類ゼロ " なのに、かなり甘みを感じます。
それも、いつまでも口の中に残るような、不自然な甘みですよ。
それも、そのはず。
砂糖の約200倍の甘さを持つ人工甘味料で、ダイエットペプシ
に使用されて有名 になった、アセスル ファム カリウム が入っ
ています。
その他の人工甘味料も、ほとんど ご参加のようで・・
国が認可した食品添加物なので、どこで使おうと自由かもしれ
ませんが、いまどきの 「 特定保健用食品 」 の実態は、恐ろし
いですね。
特定保健用食品 ( トクホ ) と聞くと、それだけで安心して買っ
ていましたが、これからは もっと賢い消費者にならないといけ
ない ようです。
そのとなりに置いてあった、サントリー GREEN DA・KA・RA。
無理な小細工はなく、甘みは、果汁や 果糖、はちみつが使わ
れています。
糖類ゼロで作られた甘さと、糖類はゼロじゃないけれど、自然
の甘さ・・ 私は、間違いなく " 後者 " を選びます。
保健用食品のコーラ。
食事と一緒に、コーラを飲む・・ という習慣は私には無いので、
3時のおやつ で、飲んでみました。
" 糖類ゼロ " なのに、かなり甘みを感じます。
それも、いつまでも口の中に残るような、不自然な甘みですよ。
それも、そのはず。
砂糖の約200倍の甘さを持つ人工甘味料で、ダイエットペプシ
に使用されて有名 になった、アセスル ファム カリウム が入っ
ています。
その他の人工甘味料も、ほとんど ご参加のようで・・
国が認可した食品添加物なので、どこで使おうと自由かもしれ
ませんが、いまどきの 「 特定保健用食品 」 の実態は、恐ろし
いですね。
特定保健用食品 ( トクホ ) と聞くと、それだけで安心して買っ
ていましたが、これからは もっと賢い消費者にならないといけ
ない ようです。
そのとなりに置いてあった、サントリー GREEN DA・KA・RA。
無理な小細工はなく、甘みは、果汁や 果糖、はちみつが使わ
れています。
糖類ゼロで作られた甘さと、糖類はゼロじゃないけれど、自然
の甘さ・・ 私は、間違いなく " 後者 " を選びます。
もう 1週間・・ お待ちください。
体重が増えたので、ダイエットしたいんですが ・・
ゴールデンウイークが明けた 今日あたりから、そんな問い合
わせが多くなってきます。
連休中は 食生活も不規則になりがちで、どうしても 食べ過ぎ
てしまう方も多いようですね。 そんな生活が 1週間近くも 続
けば、体重は増えますな。
でも それは、たくさん食べて、その分、体が重くなっただけの
こと。 太ることと、体重が増えることは違います。
今日から 連休前の食生活を思い出しながら、生活してみてく
ださい。 今までの体重に戻るはずです。 ダイエットを考える
のは、もう1週間待ちましょう。
それでも戻らなかったら、改めて もう一度 ご相談ください。
他に原因があるかもしれません。
例えば、連休中の 不規則な食生活が引き金になって、体が
体脂肪を溜め込むモードになっているとか。
相談は、無料 ですからね。 お気軽に・・
休日の、お昼ご飯 ・・
