保健用食品。 Wトクホ とか言って、流行ってますね。
その食品に多く使われているのが、難消化性デキス
トリン と言う、水溶性の食物繊維。
実はこれが含まれているだけで、特定保健用食品になるん
ですけどね・・。
糖や脂肪の吸収速度を遅らせれば、急な血糖値の上昇が
抑えられますので、ダイエットや 糖尿病の改善に効果があ
りそうですね。 腸の調子を整えて、便秘の改善にもいいん
だとか。
いいことは分かっていても、特定保健用食品は高い・・。
そんなことを考えながら ネットを見ていたら、Amazon で
難消化性デキストリンの粉末を発見・・これを飲みものに混
ぜれば、特定保健用食品と同じだよね。 そう考えて買って
みました。
さっそく今日から試してみましょうかね。
その後の体の変化や感じたことなどは、また このブログで
お話しますね。 水溶性の食物繊維ですから、食事の前に
お茶や水に混ぜて摂取すると効果的 かも。
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