ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

背中が痛い・・。

メルカリ


ふとしたきっかけからフリマサイトの メルカリ にハマって
しまいました。

ヤフオクなどとはまた違った緊張感や、おもしろさがあって
時間の経つのを忘れて出品をチェックしています。

さすがに同じ姿勢を続けていると疲れてきますね・・。

と、こんなときにこのメルカリで買ったキャンプ用のマットが
ありますよ。 寝心地のチェックも兼ねて、フローリングの上
に広げて仰向けで横になってみました。

背中が痛い・・。 いつもはそんなことないのに。

長時間にわたる背中を丸めた姿勢が原因のようです。

そんなときは、痛くても 仰向けを続けているといいんです
よ。 平らなフローリングが、丸まった背中を
矯正してくれる
んです。

我慢していたら、背骨が伸びて楽になってきました。

この方法は、骨盤の歪みから腰痛のある人にもお勧めで
す。 始めのうちはフローリングに腰が当たったりして痛み
がありますが、次第に治まってきます。

逆に硬いところで仰向けになっても、どこにも痛みを感じ
ない人は体に歪みのない人のようです。

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