ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

肩甲骨はがし って、知ってますか。

美園の 骨盤矯正 ( 整体 ) で首回りへのアプローチ
のあとに行なう、アレですよ。

けっこう流行っているんだってね。
専門の本が出版されたり、肩甲骨ダイエット みたいな言葉
もあるようで。

肩甲骨はがし
写真はインターネットからお借りしています。

肩甲骨はがしと言うと、言葉の響きが恐ろしく聞こえますが
簡単に言えば、肩甲骨を動かしてストレッチすること。

肩甲骨は 天子の羽 とも呼ばれていて、本来は可動域が広
く自由な動きをする部分なんですが、肩こりや 首こり、背中
の痛みなどがあると、動きも鈍くなりがち。

その肩甲骨の動きをよくしてそれらの症状の改善に繋げる
ことを目的
としています。

肩甲骨の動きが正常な人は特に痛みは無く、むしろ心地よ
い施療なんですが 固まっている人は、それなり
にかなり痛いんです・・。


でもね、そのあとがとっても楽になるんです。

だから私は心を鬼にして頑張っている訳ですよ (笑)

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