ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

スマートフォンはほどほどに。

現代人・・ 特に若い人にとってスマートフォンは今や必需品
になっていますね。 私は未だにガラケーですが、何か (笑)

そんなに眠たいんだったら見るの止めればいいのにって思
うけど、そうはいかないみたい。

スマホ中毒


頭が痛い訳でもなく、車酔いでもないけど、ふわふわと浮い
ているような感じがして、頭が思うように働いてくれない・・。


そんな感覚が気になって病院を受診された E子さん。
異常ないですよ・・ と言われるものの、一向に改善しない。

首や肩まわりの筋肉が硬くなると血管を圧迫して脳が酸欠
状態になる
ために、そんな感覚になることがあるそうです。

簡単に言えば、肩こりの延長 だね。

そんなときは腕を回して肩甲骨まわりを中心にストレッチを
すると効果があります。

何事もほどほどが大切ということで。

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