ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

骨盤を立てて、胸を張ってください。

背中が痛い


女性の身長は、以前は 150 ~ 160 cm あたりが一般的
でしたが、最近はそれ以上ある人、多くなりましたね。

産後の骨盤矯正 で通われている Sさんは167 cm。
背の高い女性は猫背気味の人が多く、背中に違和感や痛
みのある人が少なくありません。

背を低く見せようとして無意識のうちに肩を丸くしている
が大きな原因だと考えています。

猫背は、実年齢よりも老けて見られてしまう こともあるよう
ですよ。 背筋を伸ばすように意識すると姿勢がよくなって
今よりも若々しく見られることは間違いないですね。

骨盤を立てて、胸を張ってください。

今日も施療後にそんなお話をさせていただきました。

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