FC2ブログ

ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

その日に食べるものは、その日に・・

普段はそうでもないんですが、あることを境に体重が増える
人がいます。

昨日も 骨盤矯正 の任意の体重測定で先回よりも 1kg
も重い M子さん。 実は先週の日曜日に コストコ に行って
大好きなプルコギを大量に買い込んだとさ。

コストコプルコギ
写真はインターネットよりお借りしています。

あっ、そうか、プルコギの食べすぎで体重が増えたんだ・・
確かにそうなんですが、大量に買い込んで冷凍にストックし
たというところがポイントですね。

お昼も夜もプルコギが食べられるんだよ。
それを見越して、たくさん買ったからね。

例えばタバコが値上がりすると聞いたとき、買いだめをした
人多いと思います。

これだけあれば 1ヶ月は大丈夫だと思いきや、それより早
く消費してしまったことはありませんか。

それと同じなんです。
たくさんあると思うと、つい余分に食べちゃう んだよね。

その日に食べるものは、その日に買う。

面倒かもしれませんが、これもダイエットを成功させるコツ
なんだと思います。

結果的に財布に優しいのもこちらなのかもしれません。

スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバックURLはこちら
http://mimimisono.blog104.fc2.com/tb.php/1694-00989ffc
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

FC2Ad