ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

抱っこ世代のお母さんたちは要注意 !!

子供を抱っこして家事をこなしたり買い物に出かけたり・・
子育て中のお母さんは本当に大変なんだと思います。

抱っこのとき、手だけで子どもの体重を支えるのは大変な
ので、つい自分の腰に乗せてしまいますよね。

そんな 骨盤抱っこ は姿勢を崩して体の歪みを招きや
すいので注意してください。
骨盤抱っこなんて言葉があるかは不明ですが私が勝手に作りました。

骨盤抱っこ
イラストはインターネットからお借りしています。


頻繁に抱っこするのが 0 ~ 3歳と考えて、子どもが2人居
る場合は 足掛け6年間、この姿勢を取り続けることになり
ます。
 恐ろしいですね・・。

そんなに続いたら ポッコリお腹の原因になったり、骨盤の
歪みを招いて、腰痛や 下半身太りの原因になることは明
らかです。

また、片方の腕で子供を支え続けるることによって筋肉の
疲労も招きやすくなります。

面倒でもおんぶひもなどを使いましよう。

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