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ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

薬ばかりに頼っていると・・

今朝の中日新聞朝刊に掲載されていた広告です。

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頭痛を始めとして、肩こりや腰痛が気になり始めるとすぐに
薬に頼る人、少なくないですね。

骨盤矯正 で通われている人のなかにもそう言う人がみ
えますが、個人的にはあまりお勧めしません。

薬を飲むな・・ と言っているのではないんですよ。
重要なのは薬を服用する頻度なんです。

症状がちょっと出るだけですぐに薬に頼っていると 薬を飲
まないと改善しない体質になってしまう
ようです。

眼精疲労や肩こりなどは、凝り固まった筋肉が血流を悪く
して発症することが多いんです。

一日が終わったら、軽く体を動かして気分転換を図るとか、
湯船にゆっくりと浸かって体をリセットしてみましょう。

それでも改善しなかったら薬の力に頼るのもアリですね。

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