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ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

安静に過ごすのは逆効果

これからゴルフの練習で打ちっぱなしに行くんですか。
いや、今日は大事を取っておとなしくしてますよ・・。

ゴルフ打ちっぱなし


ゴルフが趣味の Kさんは 一週間ほど前に職場で事務机を
移動中にグキッと。

触診をした感覚では、左の腰の筋肉にその形跡が。
アジャスターを併用しながら左・右の骨盤のバランスを整え
て筋肉を調整・・

痛みはありますか。
特にないです。
じゃあ、ゴルフの練習に行って体を動かしたほうが逆に体に
はいいんですよ。
    ・
    ・

安静にしなければいけないのは発症して炎症が起きている
ときだけ。 日数にすると 1日 ~ 2日。

それ以降はなるべく無理のない程度に動かしたほうが回復
が早いようです。

痛くもないのに安静に過ごすのは逆効果だと考えています。

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