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ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

たれの付けすぎ ← 意外な盲点に注意 !!

今年もゴールデンウイークが始まりましたね。
食品スーパーのチラシは BBQ の文字が躍っています。

バーベキュー


骨盤矯正 で来られた Oさんも弟夫婦や子供たちを交え
て自宅のベランダでバーベキューをするんだとか。

天気がいいから楽しめそうですね。
いやそれがね、天気が崩れると予報が出ている3日なんで
すよ・・。全員の都合の付く日がその日しかないので仕方な
いんです。
     ・
     ・

バーベキューを腹いっぱい食べても太らない方法 って、な
いんですかねぇ。


ダイエット目的 で通われている人からよく聞かれます。

そんな都合の良い方法があったら真っ先に私が実践してま
すよ・・と言いたいんだけどね (笑)、太りにくい食べ方はあ
ります。

たれの付けすぎに注意しましょう。

たれには砂糖を始め、塩分などがしっかりと入っていてカロ
リーが高く、意外な盲点でもあります。

これを知っているだけでもかなり太りにくくなります。

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