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ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

水分不足も頭痛の原因

201110211459150de[1]


辛い部分はありますか。 
ずっと、頭痛が続いています・・。

同じような症状の患者さんが続くって、よくありますね。
今日だけでも 3人の方が同じことを言われました。

お話から、皆さん・・ 緊張型の頭痛 のようです。

緊張型の頭痛は、肩や 背中、首の筋肉が硬くなって ( 緊
張して ) 脳への血流が悪くなると、起こりやすくなります。

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しっかりとほぐしておきましたので、今夜はゆっくりと湯船に
浸かって筋肉を温めてくださいね。

あと、見落としがちなのが 水分 なんですよ。

夏場に比べて今の時期は 水分の摂取量が少なくなります。

水分が少なくなると 血液が濃くなるんです。 濃くなると、流
れが悪くなって・・ これも頭痛の原因になるんですよ。
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このブログも含めて今日は、同じ お話を 4回しました。

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