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ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

腰痛用のコルセット

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以前に 私が腰痛で悩んでいたころ・・ 整形外科で、腰痛用の
コルセットを作ったことがあります。

石膏を溶かして、型を取ってから作る 特注品で、腰にピッタリ
と密着して、ロボットにでもなったような気分ですよ。

腰を固定すると、こんなにも楽になるんだ ・・ と、その快適な
付け心地に、かなり満足していました。

しかしそれは、コルセットを装着しているときだけの話。。。

外すと、体が自由に動かせる半面、腰の筋肉に力が入らない
ような、腰が浮いているような気持ち
になるんです。

自分で自分の腰が支えきれないような感覚 もあって、グキッ
といってしまいそうで、恐かった記憶もありましたよ。

腰を支える力を筋肉以外に頼っていると、筋
肉って 確実に衰えていくんだ
と実感しました。

このままだと、自分で 立つこともできなくなるような気がして
きて、コルセットから卒業・・
山歩き などを始めて、筋肉を付けるようにしたんです。
     ・
     ・

こんな私の経験から 骨盤矯正 で来院される方には、あ
る程度の痛みが治まってきたら、思い切ってコルセットを外し
て体を動かすことをお勧めしています。

過保護は、腰にも良くはありませんからね。
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