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ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

置き換えダイエット

こんな新聞折り込み広告がありました。 
よくある 置き換えダイエット ですね。

20130209131424e5b[1]


ご飯 約 1/7 杯分・・ 1食 35kcal 以下にすれば、体重が減
るのは当たり前だよね。

1日 1食 これに変えるだけ !! って、 だけって、簡単に言い
ますけどね、それができれば誰も苦労はしませんよ。

例えば、一人暮らしの人だったら ほかの家族から何も言われ
ないし、誘惑もないだろうけどね。

ダンナは そんな私の姿を楽しんでいるのか、心配に思うのか
食べろ 食べろ とうるさいし。

家族の食事はきちんと作って、作るだけ作って 自分は食べら
れない・・。
 こんなダイエットは無理ですよ。

耳つぼダイエット で通われているK子さんのお話でした。
すごい勢いで、まくし立てられました・・。

私も同感です。
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