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ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

その手軽さが肥満を招く

食品スーパーに行くと、目立つところにワゴンが置いてあって
菓子パンなどが安く売られていることがあります。

開店時には 山になっていた菓子パンが、夕方には完売する
そうですよ。

皆さん、手軽に買っていかれるようですが、裏のカロリー表示
を見られたこと、ありますか。

先日、売られていた菓子パン、1個で なんと 700kal 以上
もあります。

20090529171507ec1[1]


夕方の買い物がよくない ある通院者さんのお話。

買い物を済ませてレジに向かおうとすると、ワゴンに盛られた
菓子パンが ちょっと寄ってきなよ と、私を呼ぶんです。

1個98円だし、夕食前で小腹も空いてるし、1個くらいいいか
と、もっともらしい言いわけで自分を納得させてカゴの中へ・・

帰りの車の中で食べ初めて、家に着くころには完食。
     ・
     ・

こういう通院者さんに限って、
先生・・どうして私って、体重が減らないんでしょうねぇ。 と、
おっしゃる。

減るわけないじゃないですか。

摂らなくてもよいカロリーを、700kcal も余分に 体に入れて
いるのですから。

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