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ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

暖かくなると肩こりが・・

暖かく ( 暑く ) なると、肩こりが気になるんで
すよ。


冬場は どうなんですか。 と お聞きすると、そう話される方に
限って、寒い時期は そうでもないとのこと。

寒い時期のほうが 肩周辺の筋肉が硬くなって、肩がこりやす
くなるんですけどね。

夏場の 肩こりの原因は、入浴の方法 が 大きなカギを握って
いることがあるんですよ。

夏は シャワーが多いが、冬は 湯船につかることが多い。
と回答された 28% の方が、夏場に肩こりのリスクが高くなる
傾向があるようです。

1l[1]


骨盤矯正 の患者さんの中にも 夏はシャワーだけの人に
暖かくなると、肩こりが・・ という方が多いですね。

夏は暑いからと、シャワーだけで済ませていると、肩や 肩周
辺の筋肉の緊張を緩めることができにくく、血流も悪くなって、
肩こりになりやすくなる
んですよ。

季節を問わず 入浴 は、浴槽に 肩までしっかり浸かることを
お勧めします。

それにしても、必ず湯船に浸かる。 という人は、57% しかい
ない んですね。 意外な結果です。

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