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ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

コーヒーだから ・・・

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コーヒーに含まれるカフェインが、体脂肪の燃焼を促進する。
この考え方に、間違いはないと思いますが・・

以前にコーヒーダイエット・・ みたいなものが流行ったこともあ
るようですね。

ですが、このカフェイン・・ 大量に摂取すると、体温を下げてし
まう
ことがあるんですよ。

体温が下がれば、基礎代謝量も下がってしまう ワケ で。。。
やせにくい体質 になってしまいます。
     ・
     ・

こんなケースもあります。
スターバックスの フラペチーノを、習慣的に飲んでいる方がい
ました。

コーヒーだから太らないだろう ・・ という理由からです。

確かにコーヒーなんですけどね。
カロリーはどれくらいあるかな・・と調べてみたら、フラペチーノ
には、抹茶とか、チョコレートとか、いろいろな 種類があって、
多いものは、600 kcal くらいもあるんですよ。

スターバックスのコーヒーは、コンビニでも売られていて、私も
ハマったことがありますけどね (笑)


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