ヘルシースペース美園・院長のひとりごと

総合健康空間 「 ヘルシースペース美園 」 の長江です。 ダイエット、美容、健康に関することから趣味の分野まで・・ 思いつくままにお話します。

腰痛が楽になりますね ♪

背筋を伸ばすと、体ってこんなに楽になるんですね。

姿勢矯正イス に座った皆さんの高評価に気を良くした
美園さん・・

施療に入る前にまずこのイスの説明をするようになってしま
いました (笑)

腰痛が楽になりますね ♪
具体的にそんなことを言われる方もみえます。
背筋が伸びることによって背骨への負担が軽減するからだ
と考えられます。

メーカーさんのサイトに分かりやすいイラストがありましたの
でお借りしてきました。

姿勢矯正椅子 4


子供さんの学習机のイスにこんなのが付いてた・・と言われ
る方も。

確かにこのイスだったら勉強に集中できそうですね。

姿勢矯正イス ( バランスチェアー )

これ、何ですか。

姿勢矯正椅子


おっっ、あなたのほうから振ってきましたね。

座ってみてください。

座面を前方に傾けることにより、体がバランスを保とうとして
自然に無理なく背筋が伸びるように作られた椅子
なんです。

どうですか、背筋が伸びている感覚があるでしょ。

姿勢矯正椅子 1

姿勢矯正椅子 3


あっ、ホントだ。
体が楽になった感じで、ずっと座っていたくなりますね。

始めは足が痺れるみたいなことを言われていた H子さんも
とても気に入った様子・・

バランスチェアー と言う商品なんですが 特に猫背姿
勢になっている人に体験して欲しくて導入してみました。

体のバランスが整うと こんなに楽になるんだ・・と言うことを
実感してもらえたら嬉しいですね。

おすだけベープ

6 月ですね。
1年の中で私が一番嫌いな月が 6月なんだよね・・。
梅雨はじめじめと続き、蚊は容赦なく人の血を吸いに来る。

蒸し暑い雨の中、どこからかドクダミの匂いがしてきたら、も
う最悪ですね、落ちるところまで落ちてしまいますよ。

ところで 対策、皆さんはどうされていますか。

わが家はこれ、おすだけベープ

本当にワンプッシュで蚊がいなくなるのはすごいよね。
これだけ効果があるってことは私たちの体にもよくないかな
あ・・ なんて思いながら使い続けています (笑)

おすだけベープ 1


先日、詰め替えボトルを買おうと薬局に立ち寄ったら・・

実はめっちゃ古いネタなんですけどね、この時期になると思
い出してしまうんです。

皆さんにもまた笑って欲しいと思って・・

おすだけベープ 2 (2)


おすだけ・・ が、どうしておたすけ・・になっちゃったのか、考
えていると笑いが止まりません。

今月も元気にいきましょう。

紀文 糖質ゼロ麺

食品スーパーバローに糖質がゼロの麺を売ってたよ。

耳つぼダイエット で通われている G子さんの情報を
元に探してみることに。

こんにゃくの匂いはまったくしない・・ と言われた言葉に、た
いていはこんにゃくが主原料なのに何が使われているんだ
ろうとすごく気になったからなんです。

ありました。

糖質0麺 1


おから が原料だったんですね。

糖質0麺 2


さっそく食べてみることに・・

まずい・・。
・・って言うか、まったく味がしないし、食感もない。

カレーをかけて食べたんですけどね、例えばカレーをかけ
ても、うどんの食感とか匂いとかで、ああうどんなんだと分
かると思いますが、何も感じない。

無の境地・・ とでも言いましょうか (笑)

G子さんはこんにゃく臭さがないから食べやすいと言われ
ますが、私は逆にこんにゃくの匂いがあった方が何を食べ
ているのか安心して食べられると思いました。

ここまで無味無臭の食品は初めての体験かもしれません。

畳の上に机と椅子・・ そんな時代なんだね。

昨日の夜はもうひとつの仕事、鱒料理専門店 上川養鱒場
の総会があって、お座敷で宴会・・

座敷と言っても今どきは 机で椅子席 が多くなりましたね。

畳の上に机と椅子・・
当初はかなりの違和感を覚えましたが、それが普通に見え
てくるから慣れって恐ろしいと思います (笑)

座敷に椅子 1
写真はイメージです。インターネットよりお借りしています。

椅子に腰かけたまではいいですが、妙に座りにくくて落ち着
かない・・。

椅子とテーブルが低くて、そのまま座るとテーブルの天板に
太腿が干渉してしまうので 足の外側を床に着けて足を広げ
て座り続けたのが原因のようです。

椅子に座るときは、膝の角度を直角にして足の裏を床にぴ
ったりとつける・・
そんな基本的な動作って、やっぱり大切な
んだと痛感。

椅子の座り方


椅子と机は楽そうにみえますが、体形に合っていなければ
本来の座り方のほうが断然に楽だと学習しました。

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